经常按摩这4个穴位,有颈椎病也不怕了

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现在低头族越来越多,颈椎不好的人也越来越多,那么颈椎不好按什么穴位? 颈椎不好按什么穴位 1、风池穴 风池穴的位置在颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。 按摩手法,患者选择有靠背的椅子坐下,按摩者站在患者身后,一只手扶住被患者的前额头;另一只手用食指和大拇指分别放在被患者的风池穴处,按摩1分钟左右,局部有酸胀感最好。 功效主 ……

给白领们的几大忠告——勤“坐”按摩保健康

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生活节奏的加快,工作压力的提高、不良的工作习惯,——加班,久坐,长时间使用电脑等,导致越来越多的白领身上或多或少的出现各种各样的病症:腰疼、腿疼、颈椎疼等等。大多人对身体上出现的病症毫不在意,但是,小编在这里提醒各位:小病终成疾,勤“坐”按摩,以保健康。家用电动按摩椅的好处都有啥?颈椎病、腰椎病据统计,颈椎病已成 ……

痛经痛的受不了怎么办?按摩4穴位

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痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦,女性是深有体会的。有些女性痛经非常严重,影响到了正常的工作和生活。每月一次的月经是女性特有的生理现象,它伴随经痛着女子进入青春期,度过漫长的生育年龄,直到进入更年期。其实大家或许也知道痛经的危害很大,那有没有一些治疗痛经的方法呢?痛经该怎么办?是否可以调理好?如何调理等等问题?下面小编告诉您 ……

颈部按摩,别随便做!

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有一次后夜班上,来了这样一个病人。这是一个35岁的男性,送进抢救室的时候脖子上还固定着颈托。我去问了病史,得知病人最近一段时间感觉自己的脖子痛,于是他的朋友向他力荐一家小诊所,并带他到这家诊所按摩。据说当时他的脖子被“向左”“向右”各用力扳了一下之后,人立刻就不清醒了,于是赶紧送医院救治,并上了颈托固定。过了几个 ……

水果养生不能这样吃!

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夏季是盛产水果的季节,应季的新鲜水果诸如西瓜、荔枝、桃子、芒果等人人都爱。在烈日酷暑下若是能啖上一口清爽甘甜的水果,别提有多满足了。而水果因其营养丰富、消暑解渴等功效也被不少人奉为食疗养生之道。但人们也发现,有时吃过水果后反而出现了喉咙痛、腹泻、爆痘等不适症状。水果“寒凉”、“湿热”等说法也引起了人们的关注。夏 ……

颈椎不好应该注意什么?

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本来颈椎病也是只要靠平常自个的防止训练才可以被完全治好的,以为就算是现在的医学技能多么的兴旺也是不可以完全治好的,所以咱们日子中一定要坚持杰出的日子习惯,特比是对于一些白领来说,平常上班的时分一定要留意自个的坐姿还有也是不可以久坐的,而且平常在家的时分也不能老是躺在床上,这些都是形成颈椎的因素,一定要好好的战胜。 步骤/方 ……

吃苹果你不知道的5大禁忌

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苹果是最常见的水果,因为苹果含有丰富的膳食纤维,所以是大家茶会饭后助消化的水果。吃苹果的好处虽然多,但是也有一些禁忌。 苹果含有丰富的营养,如膳食纤维、维生素和矿物质等,所以吃苹果的好处多多。但是,吃苹果也有很多禁忌,一起来看看吧。 禁忌一、过敏体质不宜吃苹果 花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物,然而,有的人也会对苹果过敏 ……

老年人选按摩椅应该以局部按摩为主

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不少子女为了让辛苦了一辈子的父母少受病痛折磨,听说按摩椅对颈椎、腰椎都有很好的保健效果,就毫不犹豫地买了昂贵的电动按摩椅。那么老年人使用电动按摩椅注意事项有哪些? 电动按摩椅可放松身体,减轻身体的疲劳感,但若按摩力道控制不当,不但起不到调理效果,反倒会造成身体损伤,老年人由于年纪太大,又易患有其他疾病,因此在使用时更加应该 ……

快速入睡小方法 助失眠者摆脱失眠

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以下十个小方法,睡眠质量不好的您不妨一试。 1.从300倒数,每次递减3。 很多人入睡难是因为无法分散注意力,而这种复杂无趣的数数方式却是一种有效的分心技巧。 2.下午2点后别喝咖啡。 如果你有入睡困难问题,那么大约下午2点之后,最好不要再进食含咖啡因的食物或饮料。咖啡因在体内的作用可持续8小时以上,50岁后,由于新陈代谢变慢,咖啡因在体内滞 ……

男性健康养生 按摩椅的作用全解析

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一把椅子就能够轻松的让我们享受到按摩的好处,这就是按摩椅的魅力所在。在现代,越来越多的男性会选择购买按摩椅作为自己健康养生的一种方法,那么什么样的按摩椅才比较好呢?按摩椅的作用都有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。 按摩椅的作用解析 1、背部按摩 按摩机械手臂通过模拟揉捏、摇摆、指压等专业按摩师的按摩手法,对整个背部进行按摩 ……

吃苹果你不知道的六大禁忌

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苹果是最常见的水果,因为苹果含有丰富的膳食纤维,所以是大家茶会饭后助消化的水果。吃苹果的好处虽然多,但是也有一些禁忌。 苹果含有丰富的营养,如膳食纤维、维生素和矿物质等,所以吃苹果的好处多多。但是,吃苹果也有很多禁忌,一起来看看吧。 禁忌一、过敏体质不宜吃苹果 花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物,然而,有的人也会对苹果过敏 ……

甩脂机能减肥吗?长期使用或导致疾病

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近年来,随着人们越来越重视健康,不少健康产品应运而生。其中以标榜减肥降脂的产品尤为受到人们的青睐,而号称无需内服,只需外用对身体无伤害的甩脂机就是其中一个。 每天使用甩脂机,就能甩掉脂肪,达到减肥的效果?其实并不能,减肥需要吃动平衡,不仅要合理膳食,也要适量运动,只有运动消耗的热量大于摄入的热量时,才能达到减肥目的。而甩脂 ……