吃苹果你不知道的禁忌

苹果是最常见的水果，因为苹果含有丰富的膳食纤维，所以是大家茶会饭后助消化的水果。吃苹果的好处虽然多，但是也有一些禁忌。

苹果含有丰富的营养，如膳食纤维、维生素和矿物质等，所以吃苹果的好处多多。但是，吃苹果也有很多禁忌，一起来看看吧。

禁忌一、过敏体质不宜吃苹果

花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏食物，然而，有的人也会对苹果过敏。专家认为，其罪魁祸首是附着于苹果表面的桦树花粉，而与苹果本身无关。

禁忌二、吃苹果别啃苹果核

一般情况下的我们，没事都喜欢啃个苹果。我们吃的苹果的苹果核重含有少量有害物质，这个有害物质就是氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能会出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。

在这里我们需要提醒的是，在日常生活中我们吃苹果时习惯啃到苹果核才扔掉，虽然这样吃是不会立刻导致中毒，但是长期这样吃的话，对人类的健康是会非常不利的。

禁忌三：不吃打醋苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素。或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心里，这些有毒水果已经严重威胁人们健康的公害。一般零售果贩都是会给自己买的苹果打上工业使用的石醋，这些商贩的目的是为了保持苹果的水分，也是苹果体鲜亮有卖相的原因之一。

禁忌四：苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬等，都不宜与海鲜同食，苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅不利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是我们如果想拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康。

禁忌五：晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有什么好处。

禁忌六：刚刚吃完饭不宜吃苹果

吃完饭一个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌七：溃肠性结肠炎的病人也不宜吃苹果

溃肠性结肠炎的病人不宜食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁变薄，苹果质地较硬。又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁的愈合。