颈椎保健枕如何选择？五大注意事项

现代社会由于工作关系，和日常的生活习惯，很多人都有颈椎病，只是有疾缓之分。在此情况下，许多人选择使用颈椎枕，那么颈椎病用颈椎枕有用吗?颈椎保健枕如何选择?本专题买购网小编将带你一起了解一下颈椎枕，助您买对颈椎枕，给您一个完整的睡眠。

Q：颈椎枕有用吗?

A：颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们， 在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。

选型

一款好的保健枕头，不同于我们平常所见的枕头，这也是颈椎保健枕头不同于普通枕头的最大的优点，颈椎保健枕设计理念依照人体工程学的理念进行设计，当人们睡眠时，颈椎部位与枕头紧密的贴合，枕头对颈椎起到一个良好的支撑作用，但是颈椎部位又不会感觉到有压力，这就是记忆棉枕的特点。最常见的枕头有两种样式，如图所示：(S型与蝶型)

选高

枕头过高过低都会导致颈椎出现问题，我们该用多高的枕头才是适合自己的呢?一般来说是一拳的高度再加上一拳半的高度，不论我们是侧睡还是仰睡，我们颈椎部位都能紧密的贴合颈椎部位，保护颈椎不会处于悬空的状态，一般来说枕头高度以10-12cm为宜，枕头的宽度为50-60cm为宜。

选质

我们生活中所见的颈椎枕，由于不是专业的人员，我们是无法来判断其材质是什么原料，那么我们的判断标准是通过“感觉”，当我们用力按在颈椎保健枕的枕面上，快速松手，符合标准的记忆棉材质其回弹时间在5-8s，回弹时间太长，太慢均不是合格的记忆棉材质。

舒适度

枕头是伴随我们一生的生活用品，我们在选择枕头时，如果有条件可以自己亲自试下，另外一款好的颈椎枕睡眠时枕头没有任何的压力感觉，有一种像浮在水面上的感觉，很舒适，但又不会觉得颈椎处于悬空状态，有效的保护颈椎!

枕套

生活中有的人不适用枕套，其实这也是不可取的，枕芯变脏不说，还会影响健康。枕套在选用时，最好是选用品质高一些的枕套，它有很好的吸湿性与透气性，并且能有效的抗菌，抑菌和防螨的功效，为您的枕边环境提高一个更为健康的环境。

枕头选购

通过上面的介绍，我们大概都知道了选购颈椎枕的时候需要注意哪些方面了，在购买的时候不妨选择网上购买。现在许多的商家在网上开了官方店，且一般价格会比门店便宜些，活动也比实体店多，即使你买到了不称心的枕头，也可以无理由退货，很是方便。