脚底按摩器有用吗？

最近总是感觉很劳累，并且压力很大，浑身都不是很舒服，周围的朋友说可以尝试一下脚底按摩器，对各方面都有很好的治疗的作用，但是没有尝试过，怕没有作用。

可以促进血液循环，增强体质,每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。足底按摩可缓解压力,精神经常处于紧张高亢状态而使抑制机能失调，神经官能症、失眠、健忘就应运而生。

临睡前如果能静心做一下足底按摩，注意力兴奋点落在双脚足底，而使大脑皮层得到抑制，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脱胎换骨的功效。

脚底按摩器，是一种承袭古代足部按摩手法，基于现代工艺而制造出来的，对人体的双脚(包括脚底，脚面，脚踝等)进行不同形式的按摩，以达到保健作用的仪器或者器械。

一、中老年人。老年人随着年岁的增长，很多生理机能已经慢慢退化，血液流通也不顺畅，经常做下足底按摩可以有效促进血液循环及经络气血运行，防治高血压、高血糖、高血脂及脚寒、水肿、胃寒、失眠等病症。

二、体力劳动者。体力劳动者经常会走动，有时候可能一天都站着，经常做下足底按摩，不断刺激按摩脚底穴位，可以消除平日疲劳、舒缓精神紧张、改善睡眠增进健康。

三、上班白领一族。上班一族经常久坐，容易造成血液循环不好，有的可能经常会出现下肢麻的情况，所以经常做下足底按摩是非常好的。

按摩脚穴可调动人体的内部潜能，增强机体的抗病能力，油压推油适宜治疗人体各个脏腑器官的疾病，特别对某些慢性病有一定疗效。按摩脚穴治病不分阴阳、表里、寒热、虚实，能标本兼治，整体调理，多功能一次完成。

保健按摩脚穴的作用是直接的，它能明显地起到双向调节作用，虚者能补，实者能泻，寒者能温，热者能清，积者能散，坚者能软，损之有余，补之不足，活血散瘀，消肿止痛，疏通经络，通利关节，扶正祛邪，增强体质。再配合按摩三阴交、足三里、风池穴，可益肾固本、培补真元、固养精气、强身祛病。