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现代人的生活节奏越来越快，生活质量也越来越高，但是用来锻炼身体的时间却是越来越少了。尤其是经常坐办公室的人群，年纪轻轻就有很多患上各种各样的疾病，颈椎病、腰椎病等等更是常见。其实如果你也同样没有精力……
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